روغن هاي تخصصي ماساژ

۲۴ بازديد

روغن هاي تخصصي ماساژ

wl3j_m5.jpg

امروزه طرفداران استفاده از روغن هاي گياهي در سراسر دنيا بيشتر شده و بسياري از افراد از اين روغن ها به جاي روغن هاي حيواني و روغن هاي نباتي در رژيم غذايي خود استفاده مي كنند. اين گونه روغن ها كاربردهاي ديگري نيز دارد و برخي از افراد نيز به خاطر خاصيت هاي دارويي و درماني كه دارند، به سراغ اين روغن ها مي روند. همچنين مي توان از اين روغن ها به عنوان روغن ماساژ استفاده كرد. در اين مطلب مي خواهيم به معرفي چند مورد از روغن هاي گياهي شناخته شده كه در گروه روغن هاي تخصصي ماساژ قرار مي گيرند بپردازيم و ويژگي ها و خواص هر يك را بررسي كنيم.

روغن سبوس برنج

روغن سبوس برنج كه از پوسته سخت بيروني (سبوس) برنج قهوه‌ اي تهيه مي شود، طعم ملايمي داشته و چون به شكل مكانيكي تصفيه مي شود، ويتامين ها و مواد معدني مغذي خود را حفظ مي كند. اين ماده سرشار از چربي هاي سالم بوده و منبع غني آنتي اسيدان هاي قوي مانند گاما اوريزانول، توكوفرول‌ ها، توكوترينول‌ ها، فيتواسترول‌ ها، پلي‌ فنول ‌ها و اسكوالن محسوب مي شود. همچنين ويتامين E بالايي داشته و حاوي ريز مغذي هاي ديگري است كه در مبارزه با راديكال‌ هاي آزاد و مقابله با اثرات پيري موثر واقع مي شوند. از روغن سبوس در مواد غذايي مختلفي چون انواع چاشني ها و سس هاي سالاد و طعم دهنده هاي غذايي ديگر استفاده مي شود. از آن جايي كه اين ماده نقطه جوش بالايي دارد، مي توان از آن در تهيه غذاهايي كه نياز به سرخ شدن يا پختن در درجه حرارت بالا را دارند نيز استفاده كرد. روغن سبوس برنج را مي توان يك جايگزين مناسب براي روغن‌هاي هيدروژنه حاوي چربي ترانس دانست. از ديگر مزيت هاي اين روغن مي توان به تاثير آن در كاهش كلسترول خون اشاره كرد. دليل خريد روغن سبوس برنج را مي توان كاربردهاي گسترده آن در آشپزي، لوازم آرايشي، شيريني ‌پزي، واكس ‌هاي كفش و ... دانست.

روغن هسته انار

يكي از ميوه هاي خوش مزه كه خاصيت هاي زيادي دارد، انار است. به غير از خواصي كه خود ميوه انار دارد، از هسته آن نيز روغني گرفته مي شود كه جنبه دارويي و درماني دارد. اين روغن حاوي آنتي اكسيدان، ويتامين هايي چون ويتامين K، B1، B2 و  C بوده و داراي تركيبات پلي‌ فنيك محافظتي مانند اسيد پانونيكيك، فلاونوئيدها، آنتوسيانيدين و تانن‌ ها مي باشد. همچنين اسيدهاي چربي چون اسيد لينولئني كنژوگه و اسيد اولئيك داشته كه به حفظ سلامت پوست بسيار كمك كرده و از غشاي پوست محافظت مي كند. افراد زيادي به دليل خواص زياد و فوق العاده اي كه اين ماده دارد، به سراغ خريد روغن هسته انار مي روند كه برخي از اين خواص به شرح ذيل است: آنتي ‌اكسيدان، ضد التهابي، نفروپاتيك، هپاتواستروئيد، ضد عفوني‌كننده، ضد سرطان، افزايش سيستم ايمني بدن، افزايش متابوليسم كربوهيدرات و كاهش مقاومت به انسولين. از روغن هسته انار بيشتر در ساخت صابون، روغن‌ هاي ماساژ، محصولات مراقبت از پوست و ساير محصولات مراقبت از بدن و لوازم آرايشي استفاده مي شود.

روغن هسته انگور

يكي ديگر از روغن هاي گياهي كه بسيار پر كاربرد بوده و مزيت هاي زيادي دارد، روغن هسته انگور مي باشد؛ اين روغن همان طور كه از نام ان پيدا است از هسته انگور فشرده گرفته شده و خاصيت ضد التهابي، ضد ميكروبي و ضد اكسيد كننده دارد. همچنين منبع سرشاري از پروانتوسيانيدين بوده كه يك آنتي اكسيدان قوي به شمار مي آيد. از ديگر مواد مغذي و مفيدي كه اين روغن دارد مي توان به فلاونوئيد، بتاكاروتن، ويتامين C و ويتامين E اشاره كرد. روغن هسته انگور به جلوگيري از ابتلا به سرطان خون و بيماري هاي قلبي و عروقي كمك كرده و در تنظيم قند خون نيز موثر است. همچنين داراي بافت سبكي است كه به راحتي توسط پوست جذب مي شود و به نرم و مرطوب شدن پوست كمك مي كند. همچنين به دليل داشتن اسيدهاي چرب اشباع نشده مي تواند براي افراد مبتلا به ديابت و نيز كساني كه مي خواهند از روغن هاي سالم تري استفاده كرده و رژيم غذايي سلامتي داشته باشند، بسيار مناسب است. شما مي توانيد براي خريد روغن هسته انگور به سايت شركت پيشگامان شيمي كه يكي از بزرگ ترين شركت هاي واردكننده مواد اوليه و محصولات شيميايي بوده كه روغن هسته انگور را در گالن هاي 10 ليتري و 20 ليتري به فروش مي رساند.

روغن جوانه گندم

روغن جوانه گندم، روغني زرد و نارنجي رنگ بوده كه يك روغن ارزشمند براي پوست، مو و ناخن محسوب مي شود. اين روغن سرشار از اسيد لينولئيك و ويتامين  Eبوده و اسيدهاي چرب ضروري و سالم را نيز دارا مي باشد. بنابراين به محافظت از پوست در برابر آب و هواي سرد كمك كرده و سلامت پوست را تامين مي كند. همچنين به دليل آنتي اكسيدان هايي كه دارد، به عنوان روغن مخصوص ماساژ استفاده شده و همچنين مي توان از آن در تهيه محصولات آرايشي و بهداشتي، مكمل هاي مراقبت پوست و مو و ناخن، صابون، شامپو، لوسيون‌ هاي ضد آفتاب، كرم مرطوب‌كننده، محصولات ضد پيري و كرم پا استفاده كرد. اين روغن به ترميم بافت ها، تنظيم سيستم عصبي، جلوگيري از نقص در تولد، جلوگيري از مشكلات پوستي، مبارزه با انباشت چربي و بهبود سلامت كمك كرده و به دليل وجود آنتي اكسيدان خاصيت ضد پيري دارد. همين ويژگي هاي مهم سبب شده خريد روغن جوانه گندم روز به روز افزايش يافته و افراد زيادي خواهان مصرف اين روغن شوند.

 

 

چند تا از بهترين بازي هاي سال 2020

۳۳ بازديد

چند تا از بهترين بازي هاي سال 2020

 

Total War

اگر به دنبال بازي هاي استراتژيكي هستيد بازي توتال وار يكي از هيجان انگيزترين بازي هاي سال 2020 است. در اين بازي شما بايد براي زنده ماندن و كشتن افراد ديگر تلاش كنيد. لازم به ذكر است كه اين بازي به صورت سريالي است و از سال 2000 هر چند وقت يك بار سري جديدش به بازار مي آيد. در سال 2020 نيز سري جديد اين بازي به نام

جنگ تمام عيار: تروآ به علاقه مندان بازي هاي استراتژيكي عرضه شده است. اين سري از بازي ها مربوط به دوره‌ي Sengoku است. لازم به ذكر است كه اين بازي نيز به يك كامپيوتر قوي احتياج دارد و با يك كامپيوتر معمولي نمي توانيد اين بازي را انجام دهيد.

 

The Evil Within 2

اگر اهل بازي‌هاي ترسناك و بقا هستيد اين بازي مي تواند براي شما گزينه ي مناسبي باشد. در نسخه‌ي اول اين بازي شيطان درون ما با يك كارگاه آشنا شديم؛ كارگاهي كه در يك صحنه‌ي جرم عجيب و وحشتناك قرار داشت و بايد با نيروهاي اهريمني مقابله مي‌كرد. حالا در فصل دوم به نظر مي رسد سه سال از آن اتفاق مي گذرد اما همه چيز در شهر عوض شده است.

اين بازي براي كامپيوتر در دسترس نيست و شما بايد ايكس باكس و يا پلي استيشن 4 داشته باشيد. پس اگر گيمري هستيد كه به بازي‌هاي ژانر ترسناك علاقه داريد به شما پيشنهاد مي كنيم اين بازي را انجام دهيد هر چند كه به عقيده ي برخي از كارشناسان اين بازي هيجان انگيز هست اما ترسناك نه! پس شايد اگر به دنبال يك بازي ترسناك هستيد اين بازي زياد براي شما مناسب نباشد.

 

جمع بندي هيجان انگيزترين بازي هاي سال 2020

در اين مقاله سعي كرديم چند تا از بازي برتر هيجان انگيز در سال 2020 را به شما معرفي كنيم، اما همان طور كه در مقاله نيز ذكر كرديم هيجان انگيزترين بازي سال 2020 بازي انفجار است. البته ذكر اين نكته نيز ضروري است كه اگر شما هم پس از خواندن اين مقاله علاقه مند شديد كه بازي انفجار را انجام دهيد بايد سايتي را براي اين كار انتخاب كنيد كه:

  • لايسنس بين المللي داشته باشد.
  • مجوز ssl داشته باشد.
  • پشتيباني آنلاين داشته باشد.
  • براي بازي انفجار ضريب بالايي در نظر گرفته باشد.
  • روش هاي واريز و پرداخت متنوعي داشته باشد.
  • اپليكيشن تخصصي داشته باشد.

منبع : my-musicfa

 

آيا براي ترويج كسب و كار بايد از پنل هاي اس ام اس استفاده كنيم؟

۳۷ بازديد

آيا براي ترويج كسب و كار بايد از پنل هاي اس ام اس استفاده كنيم؟

91gi_b3.jpg

اگر قصد داريد كسب و كاري پايدار با مشتريان وفادار داشته باشيد يا ميخوايد كسب و كارتون رو گسترش بديد اولين و مهمترين نكته اي كه بايد بهش بپردازيد تعامل با مشتريه. اين موضوع در بزرگترين برندها و كمپاني هاي دنيا هم از مهمترين الويت هاست. حتي اگر شما با كيفيت ترين خدمات با بهترين قيمت ها رو هم ارائه بديد، بدون تعامل درست و مداوم با مشتريانتون نميتونيد به برند بزرگي تبديل بشيد.

يكي از رايج ترين راه هاي تعامل با مشتريان ارتباط از طريق پيامكه و پنل هاي ارسال اس ام اس انبوه مديانا اين امكان رو براي شما فراهم ميكنن.شما از طريق اين پنل ها ميتونيد با مشتريان به راحتي و با هزينه اي كم در ارتباط باشيد و از فروشتون لذت ببريد.

براي اطلاع از اين كه ارسال پيامك از طريق پنل ارسال اس ام اس براي چه گروهي كاربردي بوده و بازخورد خوبي به همراه داشته روي لينك زير كليك كنيد.

مهمترين مزيت برقراري ارتباط با مشتريان از طريق اس ام اس اينه كه وقت زيادي نميگيره و در عين حال باعث مي شه كه شما در ذهن مخاطبتون بمونيد.

در ادامه اين مقاله باقي مزاياي استفاده از اين روش رو با هم بررسي ميكنيم.

1.توانايي گزارش گيري در پنل هاي اس ام اس

اولين مزيتي كه با هم بررسي ميكنيم مزيت گزارش گيري از طريق پنل ارسال اس ام اسه. اين ويژگي به شما اين امكان رو ميده تا بتونيد بفهميد چند درصد از پيام هاي شما به دست مشتريان رسيده.

زماني كه شما متني رو در پنل ارسال مي كنيد مي تونيد از وضعيت اون مطلع بشيد. در اين حالت سه وضعيت وجود داره:

رسيده به گوشي مخاطب

رسيده به مخابرات

نرسيده به گوشي ( در اين مورد هزينه پرداختي شما به حسابتون بازگردانده مي شه )

مهمترين فايده اين گزارش گيري، آناليز ميزان تاثيرگذاري كمپين شماست. مسلما شما براي برنامه ريزي ادامه كمپينتون نياز داريد بازخورد پيامكتون رو بررسي كنيد. اين بررسي هم بدون آگاهي از تعداد كساني كه پيامك شما رو ديدن ممكن نيست. پس شما براي ادامه تبليغاتتون به گزارش ارسال پيامك هاتون نياز داريد.

اين قابليت كاملا هم رايگانه.

2.قابليت دريافت پيامك در پنل هاي اس ام اس

اين قابليت به اين معنيه كه ما در سامانه خودمون ميتونيم پيام هايي كه كاربرا و مخاطبانمون براي ما مي فرستن رو مشاهده كنيم.

اين ويژگي يكي از قابليت هاي فوق العاده سامانه ارسال پيامكه كه شما ميتونيد از اين طريق از انتقادها و پيشنهادهاي مشترياتون مطلع بشيد و ارتباط بيشتري برقرار كنيد. تقريبا براي همه كسب و كارها هم كاربردي و مفيده.

يكي ديگه از راه هاي استفاده از اين قابليت هم برگزاري مسابقه پيامكيه كه مي تونيد با اين روش كسب و كار خودتون رو رونق بديد.

اگر هم بخوايم يكي از مشاغلي رو مثال بزنيم كه اين امكانات پنل براشون بسيار كاربرديه، ميتونيم به فروشندگان اجناس داراي گارانتي اشاره كنيم. اين فروشنده ها ميتونن به خريدارانشون اعلام كنن تا براي شروع گارانتي كالاي خودشون، شماره گارانتي رو به سرشماره اعلام شده ارسال كنن. از اين طريق ليستي از شماره تلفن هاي مشتريانشون هم به دست ميارن.

از اين امكان خيلي استفاده هاي ديگه ميشه كرد كه بسته به خلاقيت و نوع شغل هر كسي ميتونه روي فروش و جذب مخاطب اون تاثير چشم گيري داشته باشه.

3.پنل هاي اس ام اس نمايندگي

در مديانا  دو مدل پنل پيامكي داريم:

پنل نمايندگي و پنل كاربري

در پنل نمايندگي تعرفه ارسال اس ام اس ها پايين تره و به همين خاطر علاوه بر ارسال و دريافت پيامك و كسب درآمد از اون ، شما مي تونيد با فروش حساب، شارژ و خط به افراد و نماينده هاي زير مجموعه خودتون كسب درآمد كنيد.

اشخاص يا شركتايي كه پنل نمايندگي ارسال پيامك انبوه رو خريداري مي كنن، مي تونن نماينده با دسترسي هاي شبيه پنل پيامكي خود ايجاد كنن.

همينطور تو پنل نمايندگي سامانه ارسال پيامك، نماينده ها ميتونن بسته هاي متفاوتي از نظر قيمت و دسترسي با توجه به نيازاي بازار هدفشون تعريف كنند.

4. پنل هاي اس ام اس كاربري

كسايي كه صاحب كسب و كار هستن براي معرفي برند و محصولشون بيشتر از اين پنل ارسال اس ام اس استفاده مي كنن.

ارگان ها به عنوان CRM يا نرم افزار مديريت ارتباط با مشتري، مي تونن از ويژگي هاي پنل هاي اس ام اس انبوه استفاده كنند.

تمركز اين پنل ها بيشتر بر ارسال و دريافت پيامك انبوهه.

به همين خاطر بيشتر براي كسايي مورد استفاده قرار ميگيره كه ارسال پيامك كمتري دارند. سوددهي سامانه ارسال پيامك براي صاحباي كسب و كار زماني مشخص مي شه كه مشتري بيشتري به سمت اون ها جذب بشه.

از جمله كسب و كارايي كه ميتونن از اين پنل ارسال اس ام اس انبوه استفاده كنن ميشه به اين ها اشاره كرد: بانك ها، شركت هاي فناوري اطلاعات، رستوران دارها، فروشگاه ها و…

سوال: حداقل شارژي كه ميتونيم در پنل هاي اس ام اس بخريم چقدره؟

در بعضي سامانه هاي پيامكي كشور خريد حداقل شارژ اجباريه، اما در مديانا اس ام اس هيچ محدوديتي وجود نداره. شما به هر ميزاني كه لازم داشته باشيد مي تونيد شارژ بخريد و ارسال تست انجام بديد.

حالا شايد اين سوال براي شما به وجود بياد كه شارژ موجود در پنل هاي اس ام اس شما محدوديت زماني داره يا خير؟ در اين قسمت به توضيح اين مورد از سامانه ارسال پيامك مي پردازيم.

قرارداد پنل هاي نمايندگي مديانا يك ساله نوشته ميشه و شما بعد از يك سال ميتونيد بدون هيچ هزينه اي اين قرارداد رو تمديد كنيد. ميزان شارژي كه قبل از اتمام قرارداد در پنل شما مونده به هيچ عنوان سوخت نميشه و با هر بار تمديد ميتونيد ازش مجدد استفاده كنيد.

با توجه به توضيحاتي كه در اين مقاله درباره پنل ارسال اس ام اس داده شد مشخصه كه براي داشتن يك پنل اس ام اس انبوه و كسب درآمد از اون نيازي نيست كه سرمايه زيادي داشته باشيد.

شما مي تونيد با بودجه اي محدود و مقدار كمي شارژ كه در پنل اس ام اس شما موجوده كسب و كار مبتني بر ارسال اس ام اس انبوه خودتون رو شروع كنيد و زماني كه كسب و كارتون رونق گرفت شارژ بيشتري خريداري كنيد و از مزاياي اون استفاده بيشتري ببريد.

البته با توجه به نوع شغل و ميزان فعاليتتون نبايد اين انتظار در شما ايجاد بشه كه در زمان اندك به درامد بالا برسيد. براي رونق گرفتن هر كسب و كاري شما بايد كار و تلاش زيادي انجام بديد. بعضي از مشاغل ممكنه با يك بار ارسال پيامك انبوه بازخورد خوبي از اون بگيرن و بعضي مشاغل نياز به تبليغات بيشتري دارن.

 

ممنون كه تا پايان اين مقاله پنل پيامكي مديانا،  ما رو همراهي كرديد.

 

روش هاي جمع بندي كنكور

۳۷ بازديد

روش هاي جمع بندي كنكور

3x5a_e2.png

) جمع بندي كنكور چيست و از كي شروع ميشود؟

بسياري از بچه ها از دوران جمع بندي مي ترسند. آنها فكر مي كنند وقتي نام نتيجه گيري فرا مي رسد ، به اين معني است كه مدت زمان كوتاهي تا امتحان سراسري باقي مانده و نتايج آزمون سراسري مشخص شده است و آن همين است! در صورتي كه اصلاً اينگونه نباشد كه دوره جمع بندي دوره اي حدود دو ماه از ابتداي ارديبهشت است تا كنكور شروع مي شود و ادامه مي يابد.

دليل اينكه همه مي گويند اين دوران بسيار طلايي است و همه تأكيد زيادي بر آن مي كنند ، اين است كه بهره وري شما در اين دوره بسيار زياد است و اگر برنامه مطالعه خوبي داريد ، مي توانيد موقعيت خود را به راحتي تغيير دهيد.

بهترين منابع براي جمع بندي درس ها در كمترين زمان پكيج هاي 6040 حرف آخر هست.

دواطلب هاي زيادي بوده اند كه نمرات خوبي كسب كرده اند ، اما به دليل اينكه در دوره جمع بندي از روش جمع بندي آزمون سراسري استفاده نكردند ، با افت سطح روبرو شدند و برعكس ، دانش آموزاني بودند كه از نظر تحصيلي وضعيت خوبي ندارند ، اما با روش آنها در پايان امتحان ورودي پيشرفت بسيار خوبي داشته اند

به طور خلاصه ، در دوره جمع بندي، آنچه را كه قبلاً خوانده ايد مرور كرده و بازيابي مي كنيد. اين كار در فواصل زماني مختلف و به روش هاي مختلفي انجام مي شود كه در زير با جزئيات صحبت خواهيم كرد.

 

 

) ? اقدام مهم براي دوره جمع بندي كنكور

در اين بخش مي خواهيم در مورد ضروريات دوره جمع بندي صحبت كنيم. ما اين بخش را در 4 مورد بررسي مي كنيم.

اول: مرور كردن

مهمترين چيز در طول دوره جمع بندي بررسي مواردي است كه شما قبلاً خوانده ايد ، روش بررسي دوره جمع بندي همان زمان بقيه است و تنها تفاوت اين است كه مدت زمان جمع و جور و حجم درس ها است.

دوم: آزمون هاي شبيه ساز منزل

از پايان ماه فروردين، بهتر است تست هاي شبيه سازي را در خانه شروع كنيد. يكي از الزامات روش خلاصه آزمون ورودي همان تست هاي شبيه سازي است. بسياري از كودكان از اين موضوع مي ترسند و وقتي از آنها مي پرسيم چرا ، آنها مي گويند: ما هنوز درس را تمام نكرده ايم و نبايد به امتحان برويم.

اين ايده كاملاً اشتباه است. براي شروع اين آزمون ها نيازي به تمام مراحل درسي را نداريد. هدف از حل اين تست ها پيدا كردن نقاط ضعف و تقويت آنها و مرور مباحثي است كه شما آنها را مي شناسيد. دارد. بنابراين اين موضوع را به هيچ وجه ناديده نگيريد.

سوم: امتحانات جامع چهره به چهره در طول جمع بندي امتحانات حضوري را از دست ندهيد. برخي داوطلبان در اين دوره به دليل نگراني از كمبود وقت ، در اين آزمونها شركت نمي كنند تا بتوانند در تخيل خودشان بيشتر تحصيل كنند! اگر اين تفكر صحيح نيست و شما بايد در طي دوره خلاصه اين مهارت هاي آزمون چهره به چهره را انجام دهيد تا مهارت هاي آزمون گيري خود را نيز تقويت كنيد ، همچنين با تجزيه و تحليل اين تست ها نقاط قوت و ضعف خود را پيدا خواهيد كرد و مي توانيد يك برنامه ريزي مناسب داشته باشيد ، نقاط ضعف خود را تقويت كرده و نقاط قوت خود را حفظ كنيد ، در مقاله بعدي ما تمام تست هاي آزمون را مرور كرده ايم و گفتيم شركت در 4 مرحله از آزمونهاي ارزشيابي براي نتيجه گيري ضروري است.

چهارم: آمادگي رواني و خودشناسي علمي

در پايان ، شما بايد به خود شناسي برسيد. شما بايد هر رويدادي را كه ممكن است باعث شود شما دچار اضطراب و استرس و نگراني نشويد و تمركز خود را از دست بدهيد ، شناسايي كنيد و با تمرين در طول مدت بسته براي آنها آماده شويد. به عنوان مثال ، اگر وجود هرگونه صدا شما را منحرف مي كند ، سعي كنيد در تست هايي كه حل كرده ايد به صورت آزمايشي و شبيه سازي شده ، شرايطي را فراهم كنيد تا فضاي كاملاً ساكت و آرام نباشد ، با اين كار ، به تدريج عادت مي كنيد كه حفظ كنيد. تمركز شما با وجود صدا همچنين ، خود را براي همه اتفاقات بد و حتي وحشتناك جلسه آزمون ورودي آماده كنيد. شما بايد تجسم كنيد كه اگر اين اتفاق بيفتد ، آيا مي توانم از نظر ذهني جلسه را كنترل كنم؟ اين مهارت با تكرار ، تمرين و تقويت روحيه و شجاعت به دست مي آيد

همچنين بايد درك كاملي از خود و توانايي خود در حل سوالات داشته باشيد. به عنوان مثال ، بر اساس مباحثي كه مطالعه كرده ايد ، بايد پيش بيني تعداد سؤالي را كه مي توانيد در آزمون ورودي حل كنيد ، داشته باشيد. با انجام اين كار مي توانيد در جلسه آزمون ورودي انتخاب كنيد و در نتيجه باعث اتلاف وقت نمي شويد و در جلسه امتحان با برنامه و دانش عمل خواهيد كرد. شما همچنين از استرس خلاص شده و موقعيت ها را راحت تر مديريت مي كنيد. براي آسانتر كردن اين پيش بيني ، حتماً مقاله بودجه را براي سؤالات آزمون ورودي بخوانيد. خلاصه ، براي خودتان تعيين كنيد كه مثلاً چه تعداد از 25 سؤالي را كه مي خواهم در درس ادبيات به آنها پاسخ دهم؟

با پكيج هاي 6040 موسسه حرف آخر مي تونيد تو 100 روز همه درس هاتون رو تموم و مرور بكنيد.

 

) معرفي ? روش جمع بندي كنكور

خب به مهم ترين بخش از مقاله رسيديم. در اين بخش مي خواهيم دو روش براي جمع بندي آزمون ورودي معرفي كنيم كه اجراي اين روش ها براي دو ماه آخر دوره جمع است. اگر به خاطر داريد ، در ابتداي اين مقاله گفتيم كه دوره جمع بندي از ماه ارديبهشت آغاز مي شود و تا كنكور ادامه مي يابد. اما نحوه كار در ماه اول متفاوت است و شما هر دو مطالب قبلي را مرور مي كنيد و مي توانيد مطالب جديد را بخوانيد. البته بهتر است تحصيلات دروس عمومي را تا پايان فروردين به پايان برسانيد. به اين ترتيب امتحانات جامع عمومي را از ماه مه شروع مي كنيد و در كنار حل امتحانات ، اين دروس را مرور مي كنيد.

 

روش اول: روش آزمون هاي سه روز يك بار

 

در اين روش شما بايد يكي از امتحانات ورودي سالهاي گذشته را در فواصل سه روزه در شرايطي مانند شرايط كنكور قبول كنيد. اين كار به تيمي از روزها نياز دارد. سپس در نيمه دوم روز بايد آزمايش را تحليل كرده و نقاط قوت و ضعف خود را مشخص كنيد. براي انجام اين كار ، بايد يك كتابچه داشته باشيد و به هر تست يك صفحه اختصاص دهيد. براي هر آزمون بايد يك جدول تهيه كنيد و فصل ها و مباحث هر درس را مشخص كنيد. پس از حل تست ، مي فهميد كه مباحث مورد نياز براي بررسي ، براي كدام مباحث براي حل تست هاي بيشتر ، كدام مباحث براي حذف كلي ، و كدام مباحث براي دوباره خواندن است. به عبارت ديگر ، اين وظيفه دو روز آينده شما را تعيين مي كند

اكنون براي دو روز ديگر برنامه اي بنويسيد و مطالعه خود را شروع كنيد. البته بايد بدانيد كه اين يك معجزه نخواهد بود و پس از حل يك تست و دو روتر عيب يابي ، تمام نقاط ضعف شما برطرف مي شود. بايد صبور باشيد و سعي كنيد در هر دو روز مدتي را صرف مطالعه و بررسي هر درس كنيد. به عبارت ديگر ، حل اين تست ها هر سه روز يكبار منجر به مطالعه شما خواهد شد. توجه داشته باشيد كه براي برخي از مباحث شما بايد بطور معمول و روزانه برنامه ريزي كنيد. به عنوان مثال ، اگر پس از حل يك آزمون ، به اين نتيجه رسيديد كه در حل تست هاي تمايل معنايي مشكل داريد ، بايد شامل حداقل آزمون تمايل معنايي در برنامه روزانه خود تا امتحان ورودي باشيد.

با همان روش خلاصه كردن امتحان ورودي ، مي توانيد به روش ديگري براي مطالعه دروس عمل كنيد. به جاي اينكه همه دروس را به صورت موازي اجرا كنيد ، مي توانيد فقط در طول دو روز كه مي خواهيد مطالعه كنيد ، فقط يك درس برنامه ريزي كنيد. به عنوان مثال روز شنبه و نيمه اول روز امتحان ورودي را حل مي كنيد و در نيمه دوم روتر آن را آناليز مي كنيد و براي دو روز آينده برنامه ريزي مي كنيد.

برنامه شما فقط مي تواند شامل زيست شناسي سال 10 باشد. اين بدان معني است كه در طي دو روز آينده ، شما فقط زيست شناسي سال دهم را مرور ، بازيابي و عيب يابي خواهيد كرد. شما تست هاي استرس و سال دهم اتر را حل مي كنيد ، آنها خودشان را آزمايش مي كنند. به عبارت ديگر ، با اين روش جمع بندي آزمون ورودي، تخيل شما از كل زندگي سال دهم خلاص مي شود

 

اين روش دوري از نتيجه گيري در امتحان ورودي به چه كسي پيشنهاد مي كند؟

اين روش جمع بندي امتحان ورودي يعني هر سه روز يك بار به كساني كه مطالب را نخوانده اند و تمام كتاب ها را كامل نكرده اند توصيه مي شود. همچنين داوطلباني كه تست هاي زمان تست كمتري را در طول سال حل كرده اند ، به عبارتي مهارت لازم براي شركت در آزمون را ندارند. همچنين بسياري از داوطلبان در تست هايي كه به صورت موضوعي به صورت موضوعي حل مي كنند ، خوب عمل مي كنند ، اما در آزمون ها ، نمي توانند درصد خوبي كسب كنند.

 

روش دوم: روش آزمون هاي پنج روز يك بار

 

اين روش جمع بندي آزمون ورودي بر اساس خلاصه ها و حاشيه نويسي هاي شما است. در اين روش شما طبق آزمون نمي رويد و هر درس را جداگانه و كاملاً خلاصه مي كنيد. به عبارت ديگر ، در يك دوره زماني كوتاه ، با استفاده از خلاصه ها و حاشيه نويسي هاي خود ، شما يك درس كامل را مطالعه مي كنيد ، تست هاي داراي برچسب را حل مي كنيد ، آزمون هاي جامع آن درس را حل و بررسي مي كنيد. و بعد به درس بعدي مي رويد

به عنوان مثال ، در چهار تا پنج روز ، شما كليه فيزيك را با خلاصه خود مرور مي كنيد ، و سپس برخي از تست هاي فيزيك داراي برچسب خود را مرور و دوباره حل مي كنيد. اين مي تواند سه روز تا سه روز و نيم طول بكشد. در مرحله بعد ، به مدت نيم روز تا يك روز ، آزمون هاي جامع دروس فيزيك را حل خواهيد كرد. براي اين كار مي توانيد از منابع خلاصه استفاده كنيد

 

دورخيز اين روش جمع بندي كنكور را به چه كساني پيشنهاد مي كند؟

 

اين روش براي كساني است كه مهارت هاي تست را مي دانند و در زمينه تست حرفه اي هستند و همچنين هيچ چيز جديدي براي مطالعه ندارند و قبلاً همه مطالب را خوانده اند ، بررسي هاي به موقع انجام داده اند ، به عبارتي بر روي كليه مطالب حاكم است. همانطور كه گفتيم اين روش مبتني بر جمع بندي و حاشيه نويسي است. بنابراين براي استفاده از آنها براي بررسي ، بايد خلاصه ها و يادداشت هاي كاملي را در اختيار داشته باشيد

) تذكرات مهم دوره جمع بندي كنكور

تا كنون ، ما به برخي از كارهاي و نكاتي از دوره خلاصه ذكر كرده ايم ، اما در اينجا ما اين كارها را دوباره با هم تكرار مي كنيم

تا حد امكان مطالب جديد را نخوانيد، از طرح سؤال و برطرف كردن مشكلات نترسيد. زمان را بين بررسي و آزمايش تقسيم كنيد و تمام وقت خود را صرف مطالعه يا آزمايش نكنيد

خواب خود را مختل نكنيد و مطابق روز برگزاري آزمون ورودي ، يك ساعت خواب ثابت داشته باشيد. و بدون توجه به بودجه آزمون ورودي ، بررسي و خلاصه نكنيد

 

 

) صحبت پاياني

با خواندن اين مقاله ، متوجه شديد كه دوره جمع بندي آزمون ورودي غول پيكر نيست ، بلكه يك دوره زماني مناسب براي بررسي و مطالعه دوره هاي پرمحتوا است. با توجه به ويژگي هاي خود ، سعي كنيد يكي از دو روش ذكر شده را براي جمع بندي آزمون ورودي انتخاب كنيد و مطابق آن ادامه دهيد. از اين دوره نترسيد و بدانيد كه هر چه زودتر به درك خودتان برسيد ، مي توانيد زمان و برنامه خود را آسان تر كنيد.

يك راهكار اساسي براي كنكور با تكنولوژي آموزشي حرف آخر، كه مي تونيد در كمترين زمان همه درس هاتون رو تموم بكنيد و تا روز كنكور چند بار همشون رو مرور بكنيد.

 

مراقبت هاي بعد از ايمپلنت دندان

۶۵ بازديد

ايمپلنت دندان

اگر تا به حال دندان از دست داده باشيد يا افرادي را بشناسيد كه به دنبال جايگزيني دندان هاي از دست رفته شان هستند ، حتماً نام ايمپلنت دندان به گوشتان خورده است. ايمپلنت دندان يكي از نوين ترين و پر طرفدارترين روش هاي جايگزيني دندان هاي از دست رفته يا پوسيده است. در اين روش از يك پايه فلزي در داخل استخوان فك استفاده مي شود. اين پايه حكم همان ريشه دندان را خواهد داشت و سپس روكش دنداني بر روي آن سوار مي شود. ايمپلنت به طور كلي محبوبيت زيادي دارد كه با هم به علت آن را در زير بررسي مي كنيم.

نسيم آنلاين: اگر تا به حال دندان از دست داده باشيد يا افرادي را بشناسيد كه به دنبال جايگزيني دندان هاي از دست رفته شان هستند ، حتماً نام ايمپلنت دندان به گوشتان خورده است. ايمپلنت دندان يكي از نوين ترين و پر طرفدارترين روش هاي جايگزيني دندان هاي از دست رفته يا پوسيده است. در اين روش از يك پايه فلزي در داخل استخوان فك استفاده مي شود. اين پايه حكم همان ريشه دندان را خواهد داشت و سپس روكش دنداني بر روي آن سوار مي شود. ايمپلنت به طور كلي محبوبيت زيادي دارد كه با هم به علت آن را در زير بررسي مي كنيم.

متخصص ايمپلنت دندان

مانند هر تخصص ديگري ايمپلنت نيز يكي از شاخه هاي تخصصي در عرصه دندان پزشكي به حساب مي آيد. بنابراين نياز به متخصص مربوط به خود را دارد. متخصص ايمپلنت كسي است كه مطالعه ، آموزش و تحقيقات طولاني مدت و در اين زمينه را داشته و مانند دندان پزشك عمومي به كليه زمينه هاي دهان و دندان اشراف ندارد ولي به طور اختصاصي در زمينه ايمپلنت دندان مهارت كافي دارد و معمولاً در مراكز تخصصي ايمپلنت نيز مشغول به كار هستند.

اجزاي ايمپلنت دندان

ايمپلنت دندان از سه قسمت اصلي تشكيل مي شود. در نظر داشته باشيد كه اين سه قسمت هميشه ثابت نيستند. به عنوان مثال ميني ايمپلنت ها از دو قسمت تشكيل مي شوند. اما نكته اي كه مهم است اين است كه اين سه قسمت سه ركن اصلي ايمپلنت و در اغلب آن ها ثابت هستند.

اين سه قسمت شامل فيكسچر ، اباتمنت و تاج دندان هستند.

فيكسچر پايه فلزي ايمپلنت است كه بايد در داخل استخوان فك چفت و محكم شود و قرار است ريشه جديد دندان مصنوعي باشد. بنابراين بار اصلي ايمپلنت بر دوش آن است و بسيار مهم است كه توسط متخصص به درستي كاشته شود.

اباتمنت عضو مياني يا همان رابط در ايمپلنت دندان است. از اين رو به آن رابط مي گويند به واسط ارتباطي ميان پايه و روكش دندان است و اين دو قسمت اصلي را به يكديگر متصل مي كند.

روكش يا همان تاج دندان كه بار زيبايي ايمپلنت دندان را به دوش مي كشد ، محصول نهايي است كه بيرون از لثه براي نمايش باقي مي ماند. روكش هاي ايمپلنت به طور مختص براي هر شخص متناسب با ظاهر دندان هاي طبيعي وي تهيه و توليد مي شوند. از اين رو از منظر طبيعي بودن در سطح بالايي قرار دارند.

مراحل انجام ايمپلنت دندان

ايمپلنت يكي از طولاني ترين عمل هاي دندان به حساب مي آيد. حال با هم پروسه انجام صفر تا صد آن را بررسي مي كنيم.

در ابتدا فرد پس از تشخيص اينكه ممكن است به ايمپلنت دندان احتياج داشته باشد به مركز تخصصي ايمپلنت و نزد يك متخصص مربوطه مراجعه مي كند. بعد از بررسي هاي لازم و مشاهده عكس ها و راديولوژي هاي مربوط به دندان تصميم نهايي با مشورت متخصص اتخاذ مي شود. در صورتي كه پيش نياز هايي قبل از عمل مورد نياز باشد ابتدا بايد آن ها را رفع و رجوع كرد. يكي از اين موارد احتمال كمبود استخوان در منطقه تحت عمل است. از آنجايي كه مستقيماً با استخوان فك سر و كار داريم بايد استخوان فك به ميزان كافي وجود داشته باشد و در غير اين صورت پيش از انجام ايمپلنت دندان بايد پيوند استخوان انجام شود تا ميزان استخوان به حد كافي برسد.

همچنين پيش نياز ديگر اين است كه اگر قرار است ايمپلنت به جاي دندان پوسيده اين جايگزين شود ، آن دندان كشيده شود.

بعد از رفع همه اين موارد در نخستين روزي كه براي انجام اصل عمل مراجعه مي كنيد كار با بي حسي موضعي آغاز مي شود. هدف نخست دستيابي به استخوان فك است. بنابراين كار با برشي بر روي لثه در منطقه مورد نظر جهت دسترسي به استخوان ادامه مي يابد. حال نياز به يك مته براي ايجاد حفره بر روي استخوان فك مي باشد. اين حفره بايد دقيقاً در جاي مورد نظر ايجاد شود تا مبادا صدمه اي به ساير عصب هاي حساس استخوان بزند و همچنين اندازه آن بايد به ميزان مناسب باشد تا ايمپلنت بدون مشكل در آن جاسازي شود. پس از محكم شدن فيكسچر در داخل استخوان محافظي بر روي آن گذاشته مي شود و سپس بيمار مرخص مي شود. اكنون استخوان فك نياز به چند ماه استراحت براي برقراري پيوند ميان پايه و استخوان را دارد. در طول اين مدت بايد استراحت برقرار باشد و فشاري به ايمپلنت وارد نشود تا از جايش تكان بخورد و ريسك شكستش را بالاتر ببرد. همچنين در طول اين مدت تاج دندان مورد نظر فرد در لابراتور توليد مي شود.

پس از گذشت زمان استراحت و مراجعه مجدد و بررسي هاي لازم توسط متخصص جها اطمينان از برقراري پيوند و استحكام وضعيت بين استخوان و پايه به سراغ ادامه ماجرا مي رويم.

اكنون نوبت به قراردهي اباتمنت رسيده است. پس دوباره برشي بر روي لثه انجام مي شود و اباتمنت همانند پيچ بر روي فيكسچر قرار مي گيرد و سپس تاج دندان تهيه شده بر روي آن سوار مي شود و بخيه هاي نهايي و كار تمام است.

در نهايت تذكر هاي نهايي و توصيه هاي پزشكي توسط جراح به شما توضيح داده مي شود. اين توصيه ها جهت بالا رفتن طول عمر ايمپلنت لازم الاجرا است.

فيلم واقعي ايمپلنت

مراقبت هاي بعد از ايمپلنت دندان

مراقبت هاي بعد از عمل ايمپلنت دندان معمولاً دو دسته كلي دارند. يكي مراقبت هاي اوليه و ديگري مراقبت هاي طولاني مدت.

در مورد مراقبت هاي اوليه مراقبت از تحت فشار قرار نگرفتن ايمپلنت و همچنين استفاده از مواد غذايي و نرم در همين راستا است.

در مورد مراقبت هاي طولاني مدت مسواك زدن روزانه ، نخ دندان كشيدن و استفاده از دهان شويه مي تواند بسيار كارساز باشد.

قيمت ايمپلنت دندان

براي اطلاع از جديد ترين قيمت هاي ايمپلنت دندان به سايت مراجعه كنيد.

هزينه ايمپلنت